Aménager sa chambre pour bien dormir Aménager sa chambre pour bien dormir Aménager sa chambre pour bien dormir

5 Conseils Déco pour bien dormir

Si vous n’êtes pas un gros dormeur et que vous êtes plutôt du genre à faire de grandes nuits d’insomnies, cet article est fait pour vous ! Lit confortable, coin détente, ambiance zen et cocooning… Il est possible de mettre en place quelques astuces plus ou moins efficaces pour bénéficier d’un meilleur sommeil. L’aménagement de sa chambre n’est donc pas à prendre à la légère si l’on veut bien dormir ! Le Village du Meuble vous donne ses 5 conseils déco pour aménager sa chambre et bien dormir.

Aménager sa chambre pour bien dormir

Choisir LA bonne couleur

Afin d’aménager sa chambre en un lieu confortable dans laquelle on prend grandement plaisir à se reposer, il est essentiel d’opter pour une couleur reposante, douce et qui invite à la détente.

Pour les murs de votre chambre à coucher, choisissez une couleur douce comme les couleurs pastels ou les nude. En effet, les tonalités claires sont apaisantes et donnent bien souvent une impression d’espace. Si vous préférez les couleurs foncées, tournez-vous alors vers des couleurs froides pour donner envie de se lover sous la couette, ou les couleurs chaudes pour une chambre plus chaleureuse. Et oui, il faut aussi que votre chambre vous ressemble.

Chambre apaisante chez Alinéa – Couleur pastel au mur

 

Aménager sa chambre pour bien dormirUne chambrée ordonnée et harmonieuse

Afin de s’assurer un sommeil réparateur, il est essentiel de dédier une pièce exclusivement au sommeil. Si vous avez quelques problèmes pour vous endormir, évitez tout ce qui pourrait vous distraire et ainsi exciter votre cerveau, comme la télé ou encore l’ordinateur. Mieux vaut proscrire tous les écrans qui poussent à travailler !

Par ailleurs, nous nous sentons bien mieux dans une pièce correctement rangée. En effet, celle-ci invite bien plus à la détente et à l’apaisement qu’une chambre en désordre. De ce fait, pensez à aérer l’espace avec des rangements fermés et fonctionnels, mais aussi avec des éléments cocooning comme des paniers en rotin, des caisses en lin… Veillez à ne pas surcharger la pièce et à conserver un espace aéré.

Délicatesse chez But – Paniers cocooning pour une chambre bien rangée

Choisir la bonne lumière

Afin de favoriser l’endormissement, mieux vaut éviter les lumières trop intenses quelques heures avant de s’endormir. En effet, il n’y a rien de pire qu’un plafonnier ou une lampe de table qui éclaire entièrement la pièce, pour aménager sa chambre. De ce fait, optez les lampes tamisées où la lumière est indirecte ou du moins très légère et les ampoules à spectre chaud. Pensez également aux bougies, photophores ou autre éléments qui permettent d’adoucir la lumière et ainsi de vous plonger dans une ambiance cocon.

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Effet tamisé chez Habitat         Suspension Misia, Alinéa          Photosphore Kong, Habitat      Suspension Dock, But

Aménager sa chambre pour bien dormir

Linge de lit Alinéa, Collection Percale

Du linge de lit cocooning

Choisissez ce qui donne envie de vous lover dans votre lit douillet. Choisissez du linge de lit tout doux, de bonne qualité, agrémentés de plaids, couverture de lit et petits coussins. La couleur de votre linge de maison jouera sur l’ambiance que vous souhaitez donner à la pièce, alors ne vous trompez pas !

Un matelas confortable et adapté à vos besoins

La qualité de sommeil dépend en grande partie du matelas et du silence présent dans la pièce. Un matelas confortable et adapté à votre problématique vous garantira une bien meilleure qualité de sommeil. Rendez-vous dans notre magasin Maison de la Literie pour découvrir des matelas de qualité. Découvrez notre comparatif matelas.

 

 

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